Remedios Caseros: Dolor de Cabeza

“Muerto el perro, se acabó la rabia”, dice el dicho popular que viene al caso esta semana porque hablaremos de uno de los padecimientos más comunes entre la raza humana: el dolor de cabeza que se cura definitivamente cuando se atiende la enfermedad que la causa.

Las causas que ocasionan un dolor de cabeza pueden ser: tensión o estrés, cruda (después de comer o beber en exceso, o de consumir drogas), enfermedades de hígado, riñones o páncreas; infección en cualquier parte del cuerpo. Amibas o parásitos intestinales; alergias; caries dental; problemas neurológicos, presión intracraneana, cansancio por falta de sueño; ácido úrico; toxicidad en el cuerpo, etcétera.

Para sanar los dolores de cabeza crónicos lo primero es consultar al médico para saber cuál es el origen y así poder curar la condición de salud que lo causa.

Para sanar un dolor de cabeza ocasional, aquí le van algunos remedios caseros:

Masaje:

1. Si el dolor es generalizado: Con una mano de un masaje suave en el hueco de la nuca que está arriba del cuello. Con la otra mano, usando el dedo pulgar y el índice, masajee con un movimiento suave que vaya de los lagrimales del ojo hacia el puente de la nariz. Aplique este masaje por varios minutos, mientras respira profunda y calmadamente.

2. Si el dolor tiene pulsaciones y hace que la cabeza “retumbe”. Respire profunda y pausadamente mientras hace presión hacia abajo con sus dos manos sobre la parte alta de la cabeza. Oprima por unos segundos, libere. Respire. Vuelva a empezar. Repita por varios minutos.

Hierbas:

1. Coloque hojas de menta fresca, machacada, sobre las sienes y el centro de la frente. Recuéstese. Cierre los ojos por 10 minutos. Respire profundo. Aquiete sus pensamientos.

2. Prepare una infusión de Fenogrego (Fenugreek) o Matricaria (Feverfew). Ambas yerbas son excelentes para calmar un dolor de cabeza.

Hidroterapia:

1. Coloque una tina de agua caliente cerca de su cama. Sumerja los pies y acuéstese. Coloque bajo su nuca una bolsa con hielos. El calor y el frío estimularán la circulación de la sangre para aliviar su dolor de cabeza. Relájese. Aquiete los pensamientos. Respire profundo y quédese ahí hasta que el agua se enfríe.

Vitaminas:

1. Magnesio. Si usted padece de dolores de cabeza frecuentes, lo más seguro es que le falte este mineral.

2. Calcio. Este mineral se puede consumir en combinación con el magnesio a razón de dos partes de calcio por una de magnesio (por ejemplo: 500mg de calcio por 250 mg de magnesio, de dos a tres veces al día).

3. Complejo B. Busque un suplemento que no contenga levadura (yeast).